个性化 ChatGPT：自定义指令和记忆

个性化 ChatGPT 通过让您设定稳定的偏好并在对话之间保留所选细节，提高了其实用性。

自定义指令

自定义指令让您为 ChatGPT 设置稳定的偏好，这些偏好会在新对话中生效，直至您更改、禁用或移除它们。

您可以指定自己的角色和职责、首选语气、期望的输出格式，以及诸如在需求不明确时提出澄清问题等安全措施。

将自定义指令视为您的默认“工作风格”，这样您就不必每次都重复说明；将其用于稳定的偏好，而使用聊天提示来处理当前的具体任务。

记忆

记忆功能使 ChatGPT 能够保留您选择分享的细节，从而在后续回复中更加贴合，而无需您重新解释基础信息。

您可以存储明确要求它记住的信息，并且在启用的情况下，让它利用最近的对话上下文提供更有帮助的回复。

在对话中，您可以询问“你记得我什么？”，说“记住……”，以保存某项信息，或说“忘记它”，以删除特定项目。

记忆最适用于重复出现的上下文，例如您的角色、常见项目或偏好；请避免保存一次性细节，因为它们以后可能无关紧要。

其他工具

技能让您将可重复的任务转化为结构化、可重用的工作流，引导 ChatGPT 按照与您工作方式相匹配的统一流程、格式或指令集执行。

通过使用技能，您可以从一次性提示转向更一致的工作流，以处理经常进行的任务。