個人化 ChatGPT：自訂指示與記憶

個人化 ChatGPT 透過讓您設定穩定的偏好並在對話間保留選擇的細節，提升其實用性。

自訂指示

自訂指示讓您為 ChatGPT 設定穩定的偏好，這些偏好會套用於新對話，直到您更改、停用或移除它們。

您可以指定自己的角色與職責、偏好的語氣、期望的輸出格式，以及諸如在需求不明確時提出釐清問題等防護措施。

將自訂指示視為您的預設「工作風格」，讓您不必每次都重複說明；將其用於穩定的偏好，並使用聊天提示來處理當前的具體任務。

記憶

記憶功能讓 ChatGPT 能保留您選擇分享的細節，使未來的回覆更具客製化，而無需您再次說明基本資訊。

您可以儲存明確要求它記住的資訊，若啟用記憶，還能讓它利用最近的對話上下文提供更有幫助的回應。

在對話中，您可以詢問「What do you remember about me?」，說「Remember that…」以儲存項目，或說「Forget that.」以移除特定項目。

記憶最適用於重複出現的情境，例如您的角色、常見專案或偏好；請避免儲存一次性的細節，因為它們之後可能不再重要。

其他工具

技能讓您將可重複的任務轉化為結構化、可重用的工作流程，指導 ChatGPT 依照與您工作方式相符的穩定流程、格式或指示執行。

透過使用技能，您可以從一次性的提示轉變為更一致的工作流程，以處理您常做的任務。