常用軟體中禁用侵入式 AI 的指南

使用者可以透過利用特定的系統設定、瀏覽器旗標（flags）以及替代軟體，來減少生成式 AI 在其數位環境中的存在感。隨著 AI 功能日益整合進核心作業系統與生產力套件中，移除這些功能的過程通常需要導航深層的選單結構，或使用第三方去臃腫工具（debloating tools）。

作業系統 AI 移除

Windows 11 與 Copilot

Windows 11 將 Copilot 作為系統級代理程式與 Office 365 組件進行整合。若要移除它，使用者可以右鍵點擊開始功能表中的 Copilot 項目並選擇 Uninstall。如果此選項不可用，則可以在 Start > Settings > Apps 下找到。

對於 Copilot 已深度整合至作業系統的版本，適用以下步驟：

Taskbar: 導航至 Start > Settings > Personalization > Taskbar 並關閉 Copilot 開關。
File Explorer: 前往 Start > Settings > Privacy & Security > Click to Do 以移除 AI 功能。
Notepad: 開啟記事本設定並關閉 AI features 或 Writing Tools 區塊。
General System: 在設定中禁用「Text and image generation」以影響 Photos、Snipping Tool 與 Xbox。

進階使用者可以使用如 O&O ShutUp 10 或 Win11Debloat 等第三方工具進行更徹底的移除。

Apple Intelligence 與 Siri

Apple Intelligence 可於 iPhone 16 及更新的 Mac 與 iPad 上使用。可以透過 Settings (iOS) / System Settings (macOS) > Apple Intelligence & Siri > Turn Off Apple Intelligence 來禁用。

若要防止 Siri 在 Apple Intelligence 關閉時仍從特定應用程式中學習：

macOS: 前往 System Settings > Apple Intelligence & Siri > About Siri, Dictation & Privacy 並禁用特定應用程式。
iOS: 前往 Settings > Apple Intelligence & Siri > Apps 並禁用「Learn from this App」。

瀏覽器內建 AI 與搜尋

Google Chrome 與 AI Nano

Chrome 使用者可以透過在網址列輸入 chrome://flags 並搜尋 GLIC (Google live in Chrome) 與 Gemini 來禁用 AI 功能。將這些旗標設定為「disabled」即可移除相關的 AI 功能性。

Microsoft Edge

Edge 使用者可以透過兩種主要方法禁用 Copilot 與 AI 功能：

Flags: 輸入 edge://flags 並搜尋「AI」或「Copilot」以禁用相關旗標。
Settings: 導航至 Appearance > Copilot and sidebar。關閉側邊欄、「Personalize my top sites in customize sidebar」以及「Allow sidebar apps to show notifications」。在 App specific settings 下，禁用「Show Copilot button on the toolbar」與「Show sidebar button」開關。
Writing Tools: 在 Languages 下，禁用「Use Copilot for writing on the web」。

Mozilla Firefox

Firefox 版本 148 及更高版本在 Settings > AI Controls 下包含一個原生的 Block AI Enhancements 選項。此外，使用者也可以安裝擴充功能來從 Google 搜尋結果中移除 AI 生成的內容。

DuckDuckGo

DuckDuckGo 在 noai.duckduckgo.com 提供專用的無 AI 搜尋體驗。使用者可以將其設定為任何瀏覽器的預設搜尋引擎。

生產力與通訊應用程式

Adobe Acrobat 與 Reader

Acrobat (Windows): Menu > Preferences > Generative AI (取消勾選該方塊並儲存)。
Acrobat (macOS): View > Preferences > Generative AI (取消勾選該方塊並儲存)。
Adobe Reader: 從頂部選單選擇 Disable new Acrobat Reader 並重新啟動應用程式。

Google Workspace (Gmail, Docs, etc.)

在 Gmail 中，導航至 Settings (gear icon) > See all settings > General tab。捲動至 Google Workspace smart features 並選擇 Manage Workspace smart feature settings。關閉「Google Workspace smart features」與「Smart features in other Google products」兩者。此外，取消勾選「Turn on smart features in Gmail, Chat, and Meet」。

Suggested Replies: Settings > Chats > Suggestions & smart replies > 關閉 Suggested replies 與 AI Sticker suggestions。
Message Summaries: Settings > Notifications > AI message summaries (關閉開關)。

Zoom

使用者必須登入 Zoom.com，導航至 My Account > Settings > Zoom AI，並禁用所有選項。使用者也應檢查 My Notes 頁籤，以禁用「Allow participants to transcribe meetings with My Notes」。

Slack

AI 功能管理是由工作區擁有者與管理員透過 Slack 的管理設定進行處理。

社群洞察與替代方案

使用者間的討論指出，禁用 AI 功能變得越來越困難，因為開發者可能不會為非 AI 功能提供回退狀態（fallback states）。例如，有些使用者指出某些 Apple CarPlay 功能即使在執行基本任務時也可能依賴 Siri。

為了完全避免 AI 整合，使用者推薦了幾種替代方案：

Browsers: LibreWolf 與 Waterfox 被提及為預設移除 AI 功能的隱私導向瀏覽器。
OS: 切換至 Linux 是被建議的長期解決方案，以避免 Windows 與 macOS 中強制性的 LLM 整合。
Software: 使用 LibreOffice 代替 Microsoft Office，VSCodium 代替 VSCode，以及 Codeberg 代替 GitHub。
Tools: 對於 macOS 使用者，Wairy 是一款用於稽核與撤銷系統上 AI 權限的工具。